Café rencontre …

Date: Vendredi 13 mars 2026
Lieu: 520 Avenue Broadway, au 1er étage, Shawinigan

13h30 : Conversation entre accordeur(e)s
14h00 : La cohérence cardiaque
Présenté par: Sylvie Harvey, accordeure

Sylvie est une personne heureuse, détentrice d’un doctorat en éducation, professeure de Qì Gōng depuis 2009. Elle anime des ateliers de méditation depuis plus de 40 ans. À ce café rencontre elle exposera les principes sous-jacents de la cohérence cardiaque.

Voici ce qu’elle nous propose :

Premièrement il y aura l’expérimentation de cet exercice respiratoire. Ensuite, il sera question de :

1- visualiser ce qui se passe dans notre corps,
2- situer les mécanismes qu’enclenche cette pratique,
3- comprendre les bénéfices pour notre santé physique et mentale.

Finalement, si le temps le permet, il y aura 2 ou 3 pratiques différentes pour donner la possibilité d’intégrer celle de votre choix dans votre quotidien.

C’est facile, accessible à tout le monde et franchement des plus intéressants à
comprendre.

C’est avec grand plaisir que je partagerai cette expérience avec vous.

Sylvie

Veuillez vous inscrire avant le 12 mars.

Bienvenue à toutes et à tous!